Die passende „Chemie“ in der Beziehung
Die persönliche Beziehung ist sowohl im Coaching als auch in der Psychotherapie von zentraler Bedeutung für den Erfolg und das Wohlbefinden während der gemeinsamen Arbeitszeit. Obwohl diese Beziehung oft erst über die Zeit ihre Tragfähigkeit entwickelt, ist der stimmige erste Eindruck voneinander entscheidend. Daher ist mir ein unverbindliches persönliches Vorgespräch wichtig. Erst danach entscheidet jeder von uns, ob es ein weiteres Treffen gibt und eine gemeinsame Arbeit vorstellbar erscheint.
Sie und ich - ein Team von Experten
In meiner Arbeit mit Ihnen ist es mir wichtig, dass wir unseren gegenseitigen Expertenstatus anerkennen – Sie sind der Experte für Ihr Leben und ich bin die Expertin in Sachen Psychologie. Als Team bearbeiten wir Ihr Anliegen und suchen den besten gangbaren Weg für Sie. Vor diesem Hintergrund tauschen wir uns regelmäßig über den Werdegang der gemeinsamen Arbeit aus. Transparenz und Kooperation sind mir in unserem Arbeitsprozess daher genauso wichtig wie gegenseitiges Vertrauen.
Der Körper als Verbündeter
Reden ist ein wichtiger Bestandteil im Coaching wie auch in der Psychotherapie. Meiner Erfahrung nach lässt sich aber nicht jedes Anliegen durch ein Gespräch verstehen, geschweige denn lösen. Stress, Belastung und intensive oder widerstreitende Gefühle lassen sich oft schwer in Worte fassen. In diesen Fällen kann es hilfreich sein, den eigenen Körper aktiv in die gemeinsame Arbeit miteinzubeziehen. Daher setze ich vermehrt Embodimenttechniken ein, um Ihren Körper als Verbündeten bei der Bearbeitung Ihres Anliegens zu nutzen.
So viel wie nötig, so wenig wie möglich
Wenn Sie sich für ein Coaching oder einer Psychotherapie entscheiden, dann sind Sie bereit Energie, Zeit und Geld zu investieren. Mir ist es wichtig, dass wir mit dieser Investition verantwortungsvoll umgehen. Daher lege ich Wert darauf, die gemeinsame Zeit effektiv zu nutzen und auf die Nachhaltigkeit der Arbeitsergebnisse zu achten. Daher ist es mir wichtig mit Ihnen stets „den roten Faden“ im gemeinsamen Arbeitsprozess im Auge zu behalten und auf einen gelungenen Transfer der Arbeitsergebnisse in Ihren Alltag zu achten.
Meine professionelle Basis: aktivierend, strategisch und kompakt
Die Basis meiner Arbeit sind das Konzept der Emotionalen Aktivierungstherapie (EAT, Hauke & Dall’Occhio), der Strategisch-behavioralen Therapie (SBT, Sulz & Hauke, Hauke & Lohr) - beides Strömungen innerhalb der Verhaltenstherapie - und das sich daraus ableitende Konzept des Strategischen Coachings (Hauke, Pietrzak & Lohr). Strategisch meint hier die Arbeit mit der sogenannten emotionalen Überlebensstrategie, die es zu entschlüsseln gilt. Sie gibt Aufschluss darüber, wie sich unser Verhalten, Denken und Fühlen vor dem Hintergrund unserer bisherigen Lebensgeschichte entwickelt hat – einfach gesagt: wie wir bisher überlebt haben. Erfahrungsgemäß treten Probleme und Beschwerden vor allem dann auf, wenn unsere Lebenssituation nicht mehr ohne weiteres mit diesem durchaus bewährten Automatismus bewältigbar ist. An dieser Stelle sind die Grenzen unserer bisherigen Überlebensstrategie erreicht und Veränderungen werden notwendig. Um Sie bei diesen zu unterstützen, bediene ich mich weiterer innovativer und wissenschaftlich geprüfter Interventionen und Methoden.
